cos na

6 serii tygodniowo to nie za mało? a stanie się coś jak będę robił 9s i będę ćwiczył raz w tygodniu ale jakie ćwiczenia na biceps żeby ruszył bo już niedługo wakacje a on taki mały

Myślę, że decyzję co sobie ma wytatuować i gdzie PowerKoxPl, pozostawimy jemu samemu. W końcu nie chciał porady, czy ma sobie wytatuować tribala, czy nie. Tatuaż to kwestia indywidualna, coś co raczej zostanie z nami na całe życie i nie powinna być dyktowane kwestiami mody. A to, że jednemu się podoba to, czy tamto jest rzeczą gustu. A mnie się [...]

A tak wogóle to możesz wdupić wszyttkie odrzywki i ie bedziesz iała efektów,bo: 1)miałes cos takiego jak diete? 2)odpowiedni plan treningowy? 3)regeneracja? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

[...] i robiła na obiad zamiast ziemniaków . To nie są drogie rzeczy tak jak jogurty , banany , ser biały itp . Mysle że z dietką i odzywkami dasz rade Spróbuj MEGA MASS 4000 lub cos w tym rodzaju . W naszym wieku testosteron jest wytwarzany naturalnie i jest jego sporo więc czego nam potrzeba więcej TRENING + DIETA + ODŻYWKI + ZAPAŁ DO TRENINGU I [...]

masz cos tu znalazłem o diecie to tak na początek !! http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Mam nadzieje że ci sie przyda . PWB SFD FIGHT CLUB

hmmmm a wiec wg Was lepiej byloby w aucie zjesc banana czy tez dwa banany, czy 2x wafel ryzowy ? Ja za nektar 2l place 2,80zl i starcza mi na 8 dni ... a to carbo gdzie kupie? -wiem pyt. powalajace na lopatki. Generalnie chcialbym abyscie mi polecili cos co jest najlepszym rozwiazaniem to i wtedy dostostuje sie do tego, wiec?

Więc jak myślicie dalej na tym czy coś innego. I prosił bym o rozpisanie tego ile razy w tygodniu i w jakich ilościach.

a ja zaproponowl bym 1-10 deka 1-10 susta(albo enan/cyp) 11-16 wino 11-15 prop chociaz ja bym najpierw zrobil masowke 1-5meta 30mg ed 1-10deka 400mg e5d 1-12susta 250mg e3d a na sezon(po przerwie-na wakacje) 1-6 prop 100mg e2d 4-8win 50mg e2d(lub oral 30mg ed) ktos chce cos dozucic

hm a ok. 63 kg to jest dobra waga na 170 cm zeby w ogole cos zaczynac robic z cialem ?

bodzio1988 zdrowiej szybko i na przyszlosc jak tylko cos Cie chwyta - szybko reaguj a na dodatek wzmacniaj sie codziennie ! powodzenia !

Walczę z łysieniem od lat %-) proscar zabija libido totalnie i po odstawieniu proscara leca strasznie włosy. Szkoda zdrowia. Co do loxonu to weź pod uwagę że na początku mogą lecieć włosy. Ja terz robię drugą kurację, jestem po ponad 2mies stosowania i zaczyna coś tam rosną już, przestały też wypadać. Saw palmetto kup ekstrakt i dawka musi być [...]

1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]

słuchaj.. bierz na pierwszy raz 15mg mówię Ci!! tabsy jak coś dziel gilotynką.. 3 razy dziennie Ci wyjdzie.. na pierwszy raz kopnie Cie z 6-7 kg. Przynajmniej mnie tak kopło Dobra stary.. częstuj SOGIEM

to czy sie zgadzasz czy nie jest akurat nieistotne ;-) , widocznie robil cos nieprawidlowo podczas cwiczen ekscentrycznych o wiele wiecej jest angazowanych jednostek motorycznych co przeklada sie na wzrost sily bardziej niz podczas skurczu izotonicznego pomijajac juz kwestie zwiazane z samym torowaniem nerwowo-miesniowym we wzrocu ruchowym na [...]

no tak chcem zrobic ale jak ograniczyc spadki równiez w tej rezerwie. nie wiem wlasnie pytam moze podczas tej rezerwy zrobic jakis odpoczynek albo pompki silka jest tam gdziue bede ale czasmi moze nie bedzie czasu albo cos no nie wiem chodzi mi w jaki latwy sposob zrobic zeby ten cykl co zrobie nie poszedl na marne.

sa spadki uwierz mi ja jak z 2 lata temu poszedlem do woja to zanotowalem taki spadek ze hej. a teraz do rezerwy 20 dzionków moze cos wymysle jakiegos jak sie uda gainerka przeniose i bedzie ok tylko wiadomo ze to nie to co w domu. chociaz arnold w wojsku cwiczyl i pojechal nawet na zawody i jezeli dobrze pamietam nie myle sie wygral je:) ale to [...]

na Arnolda w wojsku nie patrz bo to wojsko było podporządkowane pod jego zawody a tu będzie odwrotnie - ty bedziesz musiał się podporządkować pod wymogi armii. trudno cos doradzać nie wiedząc jak tam bedziesz miał- natomiast pocieszające jest napewno to, że po powrocie do cywila ew. spadki odrobisz dosc szybko, tak sie dzieje bo łatwiej jest [...]

Najpierw naucz się poprawnie pisać . A tak na serio to weź się za coś lżejszego.

Puma 5x w tyg? Moglbys zaproponowac cos konkretnego? Ostatnio troche sie miotam... Koncze siermiezny priorytet na plecy (plecy 2x w tyg raz ciezko-drazek/wioslowanie raz lekko - wyciagi) i nie wiem na co sie zdecydowac ;/ Mysle o tradycyjnym splicie 3x w tyg albo czyms zupelnie nowym. Zaintrygowales mnie tym 5x w tyg... Mam nadzieje, ze autor [...]

Na stawy znalazlem arthroblock forte czy jakos tak z Olimpu. A co dobrego polecicie na regeneracje potreningowa? Samo bcaa wystarczy? Czy cos jeszcze do tego?